Wenn du im Leben glücklich werden willst, dann musst du dir Ziele setzen. Ein Ziel ist etwas, das du erreichen möchtest und auf das man hinarbeiten kannst, dass deine Lebensqualität verbessert.
Dir Ziele zu setzen ist der erste Schritt auf dem Weg zu einem glücklichen Leben und danach musst du noch einige andere Denkweisen verinnerlichen um beständig zu bleiben.
Glücklich werden im Leben – 5 Tipps
Hier sind fünf der besten Tipps um im Leben glücklich zu werden:
1. Kleine Ziele setzen
Eine der besten Möglichkeiten, um im Leben glücklich zu werden, ist, sich kleine Ziele zu setzen, anstatt sofort nur das Endziel zu sehen und dabei immer mehr Frust aufzubauen.
Wenn du dir Ziele setzt, dann frage dich selbst, was du erreichen willst und das ist dein innerer Kompass – du gibst deinem Leben eine klare Richtung vor. Das hilft dir konzentriert zu bleiben und dich zu motivieren in den Momenten in denen du kurz davor bist aufzugeben.
Du musst dir nicht unbedingt große Ziele setzen. Du kannst dir auch kleine Ziele setzen, solange sie realistisch sind und dir vorstellen wie du dich fühlen wirst, wenn du nach und nach die kleinen Zwischenziele zu einem großen Endziel vereinst.
2. Positiv denken
Wenn du glücklich sein willst, dann denke an die guten Dinge, die bereits jetzt in deinem Leben passieren.
Du kannst zwar nicht kontrollieren, was außerhalb von dir geschieht, aber du kannst kontrollieren, wie du darauf reagierst. Es wird immer Rückschläge geben, aber sieh diese als Prüfungen wie sehr du wirklich dein Ziel erreichen willst.
Willst du glücklich werden im Leben, dann musst du es dir verdienen in dem du bereit bist selbst in schlechten Zeiten positiv zu denken. Je besser du darin wirst die kleinen Tiefs auszuhalten, desto mehr wirst du es zu schätzen wissen die meiste Zeit glücklich sein zu dürfen.
3. Lerne dankbar zu sein
Wenn du dich in Dankbarkeit übst, lernst du die Dinge zu schätzen, die du bereits hast und machst dir bewusst wie weit du eigentlich schon gekommen bist. Du konzentrierst dich auf die Dinge, die du hast, anstatt auf die Dinge, die du (noch) nicht hast.
Anstatt immer unglücklich darüber zu sein und den Weg zu deinem Traumleben als mühsam zu erleben, lernst du bereits in dem Prozess glücklich zu sein. Du schützt dich vor Frustration und dem verfrühten Aufgeben.
Es ist eine grundlegende Einstellung die dir viel Leid erspart und die dir hilft das Leben als ein Spiel zu verstehen.
4. Verbringe viel Zeit mit Familie und Freunden
Wenn du Zeit mit deiner Familie und Freunden verbringst, dann wirst du automatisch glücklicher werden und merken wie wichtig es ist Menschen in deinem Umfeld zu haben mit denen du dich verbunden fühlst.
Falls dich deine Familie oder Freunde eher runterziehen, dann kann es auch helfen neue Freunde zu finden und auf diesem Weg ein Umfeld aufzubauen, dass dich unterstützt, anstatt dich runterzuziehen.
Verbringe mehr Zeit mit den Menschen bei denen du das Gefühl hast, dass sie dir gut tun und die dich so akzeptieren wie du bist. Dazu gehört 100% Ehrlichkeit und es kann sehr befreiend sein dich von alten Freunden zu trennen um offen für neue Menschen zu sein, die aktuell besser zu dir passen.
5. Finde eine sinnvolle Arbeit
Du wirst viel Zeit deines Lebens mit arbeiten verbringen und genau deswegen ist es wichtig dir eine sinnvolle Arbeit zu suchen die dich erfüllt. Klar wird es auch Tage geben in denen du ungerne arbeitest, aber die meiste Zeit solltest du gerne zur Arbeit gehen.
Es kann zwar einige Zeit dauern, bis du eine sinnvolle Arbeit findest, aber die Mühe lohnt sich auf jeden Fall und du wirst viel motivierter sein, was zu mehr Zielstrebigkeit und Erfolg führt.
